Probetraining
Dank elektronischer Trainingssteuerung und Geräteeinstellung absolvierst du in 35 Minuten ein hocheffizientes Training. Durch den zügigen, organisierten Ablauf gibt es nahezu keinen Zeitverlust und 28 Minuten reine Trainingszeit. Automatische Sitz- und Widerstandseinstellungen sind im pulsgesteuertem Herz-Kreislauftraining ebenfalls integriert – unerreicht im Verhältnis Aufwand zu Nutzen.
Durch elektronische Geräte, Belastungseinstellungen und regelmässigen Trainingskontrollen oder Krafttests wird eine optimale Trainingssteuerung ermöglicht. Dir und deinem Trainer steht Milon Care Software zur Auswertung und Überprüfung deiner Trainingsqualität und Fortschritten zur Verfügung. Auch mit unserer InBody Körperwaage wird der Erfolg oder Bedarf für dich sichtbar.
Unseren wichtigsten Muskel, unser Herz, sollten wir nicht vernachlässigen. Durch gezieltes, regelmässiges Ausdauertraining wird dein Alltag einfacher und lebenswerter. Das Herz wird stärker, die Fliesseigenschaften des Blutes steigen und die Blutgefässe werden elastischer, all dies wirkt sich positiv auf unseren Blutdruck aus.
Sie profitieren von:
Gute Ausdauer
Anregung des Stoffwechsel
Stärkung des Herzmuskels
Verbesserung des Immunsystems
Fettabbau bei angepasster Ernährung
Stresstoleranz
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Muskellängentrainig aktiviert Muskelketten und Faszien in voller Länge um diese wieder aktiv beweglicher zu machen. Muskeln können nicht nur an Umfang zulegen, sie können auch an Länge gewinnen und so mehr Kraft entfalten und gleichzeitig eine verbesserte Beweglichkeit ermöglichen.
Sie profitieren von:
Geschmeidigere Muskelzüge
Mehr Beweglichkeit
Weniger bis keine Beschwerden in Rücken und Nacken
Elastisches Sehnen- und Bändersystem
Druck- und zugfestere Knochen
Lockere, schmerzfreie Gelenke
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Verbindet ein einzigartiges und effizientes Koordinationstraining mit Ausdauer-, Kraft- und Reaktionselementen. Unsere Sportgeräte sind abwechslungsreich, fordernd, effizient und machen Spass. Die instabilen, freischwingenden Standflächen sowie das ständige Einbinden ganzer Muskelketten sorgt für maximale Muskelbeanspruchung.
Sie profitieren von:
Verbesserte Koordination für Sport und Alltag
Einfacher Einstieg nach Rehabilitation nach Operation oder Krankheit
Grosse Bewegungsvielfalt
Verbessertes Herz-Kreislauf-System bei entsprechender Herausforderung
Verbesserte Balance durch progressive Steigerung
Sturz- und Unfallprävention durch Belastung und Herausforderungen in kontrollierten Extremsituationen
Spass an der Bewegung
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Die BIO-Imbedanzanalyse zeigt dir eindrücklich, in welchem Zustand sich dein Körper befindet und wie der Stoffwechsel arbeitet. Mit diesen Erkenntnissen lassen sich Aussagen über den vorherrschenden Zustand deines Körpers machen und gezielte Empfehlungen für dein Training und deine Ernährung ableiten.
Sie profitieren von:
Analyse der Körperzusammensetzung
Motivation und Kontrolle beim Erreichen deiner Ziele
Dokumentierte Erfolge oder erkannter Handlungsbedarf
Kontrolle über den Gesundheits- und Regenerationszustand des Körpers
Gezielte Trainingssteuerung
Gezielte Beratung durch ausgebildete Mitarbeiter
Die InBody Körperwaage misst unter anderem:
Knochenmineralgehalt
Körperfettmasse
Viszeralfett
Muskelmasse
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